【常见病科普】便秘不用治？看医生怎么说

在忙碌的早晨，一家三口都着急用厕所，你却在里面占着马桶出不来。

尴尬！

在公共厕所里，外面一群人在排队，你却在里面用尽力气，却怎么都拉不出来。

尴尬！

说到这里，你自己是不是也有点开始怀疑人生了！

为啥子别个那么轻轻松松，你就那么费劲，还解不出来！

这种时候，很多人都会吃香蕉、喝蜂蜜水帮助排便，或者是用开塞露，

到底有用没用呢？

小编也不知道，只知道中医要讲辨证，寒了，热了，用的方法都不一样。

“那你快说撒，到底咋个整？”

大家莫慌，莫慌，心急吃不到热豆腐。

小编慢慢说，你慢慢听！

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问：什么是便秘？

答：便秘指的是粪便在肠道里面滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅。

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问：能不能说简单点？听不懂！

答：那我归纳一下嘛。

1、大便在肠子里面停留得太久了，不好排出来，本来一天一次大便的，结果整成几天，甚至是十几天才大便一次

2、好嘛，就算你天天大便，但是大便特别干，不好解出来，有时候挣得屁股都痛了，还有可能肛门都整出血来，你都窝不出来；

3、也有可能你的大便不硬，你有想法要去解，但是感觉不是那么顺畅。

如果出现了以上三种情况，那么你基本上就是便秘了。

问：我没有做啥子，咋个就便秘了呢？

答：便秘的原因有很多，总结一下：

1、和饮食有关系，平时吃香的喝辣的，经常喝酒的，经常吃冰的，都会让你便秘，所以啊，都是好吃惹的祸。

2、情绪，情绪，情绪，又是和情绪有关系了，所以说啊，人啊，让自己保持一个好心情有多么的重要，气，让别人生，你负责开心就好。

3、时间在流逝，岁月在变迁，有时候真的是不服老都不行，人老了，便秘的问题也跟到起来了。还有那些本来体质就不好的，大病一场的，都很容易出现便秘。

4、还有就是外邪引起的，受寒了不仅仅只是感冒发烧，也有可能出现便秘哦。

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问：那你之前说寒了，热了，咋个区分？

答：只要是中医，就要辨证分型，才能更好的去治疗。

便秘有五种型：

1、肠道实热：大便干结，腹部胀满，按之作痛，口干或口臭。舌苔黄燥，脉滑实。

2、肠道气滞：大便不畅，欲解不得，甚则少腹作胀，嗳气频作。苔白，脉细弦。

3、脾虚气弱：大便干结如栗，临厕无力努挣，挣则汗出气短，面色恍白，神疲气怯。舌淡，苔薄白，脉弱。

4、脾肾阳虚：大便秘结，面色萎黄无华，时作眩晕，心悸，甚则少腹冷痛，小便清长，畏寒肢冷。舌质淡，苔白润.脉沉迟。

5、阴虚肠燥：大便干结，状如羊屎，口干少津，神疲纳差。舌红，苔少，脉细小数。

按照你个人的症状，来一一对应，满足较多的那一项基本是你的证型了。

当然，这个只是在你症状不严重的时候，初步自我判断以后，自己可以做一个简单的治疗。

如果症状重了，怎么办？当然是去医院找专业的医生啊！

问：我不治疗，得不得行呢？

答：如果不治疗，会引起很多问题。

1、会影响你的食欲，让你吃不下东西，或者经常打屁；如果长期便秘，你的肠肠肚肚一直和粪便接触，会增加癌变的发生率；

2、会诱发下肢静脉曲张，心肌梗死、颅内压增高；

3、大量毒素被吸收了，会出现记忆力下降，注意力不集中，很有可能你打麻将杠上花了你都反应不过来，还把牌打出切。

4、长期便秘，皮肤自然就不会好，看起来就真的是“黄脸婆”了。

问：中医有哪些方法我可以自己在家里做？

答：别看我，看下面：

1、耳穴疗法

穴位：大肠、直肠、交感、皮质下。

用王不留行籽按压贴敷在耳穴上。每日自行按压3-5次，每次每穴按压30-60秒，3-7日更换一次，双耳交替进行。

2、如果是脾虚气弱、脾肾阳虚证，你可以选择艾灸疗法。

穴位：关元、气海、百会、天枢。

每日一次，每次艾灸至局部皮肤潮红为度。

3、推拿疗法

穴位：天枢、足三里、上巨虚、水分、归来

方法：每日一次，每个穴位按揉3-5分钟，再加上顺时针揉腹部20分钟。

问：平时咋个预防？

答：继续看下面：

1、荤素搭配到吃，特别是那些“食肉动物们”，要注意了，不要光吃肉，要多吃富含纤维素的东西。比如水果、芹菜、韭菜、白菜等等。

2、多喝水，多喝水，清晨一杯淡盐水或温开水。

3、要养成定时排大便的习惯。

4、保持一个好心情，积极锻炼身体，练练腹肌。

长期便秘危害大，如果除了便秘你还有其

他症状，要及时就医！！！

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文章来源：微信公众号“医虫TCM”，侵权立删